Mooi weer

Vanochtend ben ik met de gele Joli1 naar Neuss gefietst, bijna 41 km, om daar mijn auto op te halen. Wat mij op de route opviel dat ik veel autos uit zijstraten en uitritten zien komen op meer of mindere korte aftsand. Gelukkig is het telkens goed gegaan en als het moest kon er op tijd geremd worden door de auto of door mij.

Ik wilde echter ook nog met de Alleweder weg en ben dan 's middags op pad gegaan. Het eerste rondje (zuidelijk, met de klok mee) was korter als ik wou. Ik wilde in totaal een 100 km fietsen en dat zou alleen maar 46 km extra worden. Dus ben ik via Erkelenz naar het noorden gereden (tegen de klok in) om de tweede rit ook lang genoeg te maken. Deze rit is 67 km geworden met een dagtotaal van 108 km.

Lekker ijs

Vandaag is het weer heerlijk weer, hoog tijd om er weer op uit te trekken. We besluiten dat ik met de ligfiets en Gundula met de auto naar wassenberg rijden voor een ijs. Ik spaar de knieen door het tempo tot in de vierde versnelling te rijden en de benen niet te hard te laten belasten. Ik ben desondanks redelijk snel in Wassenberg en moet nog even op Gundula wachten. Het is weer erg druk bij Eiscafe Kohlen en ik zoek alvast een leeg tafeltje. De Alleweder heeft veel bekijks als we het ijs genieten, ook het vertrek gaat niet ongemerkt aan de andere bezoekers voorbij. 

Op de terugweg besluit ik dezelfde route te nemen, ik weet dan dat die niet al te heuvelachtig is, maar rijd toch nog een rondje om Erkelenz. Totaal ruim 38km gefietst.

Knieval

Ik ben dinsdag bij het bowlen door vuil op aanloop hard op de rechterknie ben gevallen. Woensdag had ik dan nog veel pijn, maar sinds donderdag is dat al aardig over, alleen nog af en toe voel ik de knie en bij het geheel dubbel vouwen van de benen. Toch vandaag een rondje gefietst om te zin of ik dat bij het fietsen zou merken. Gelukkig valt het mee, alleen bij veel belasting en voel ik de knie nog, verder kon ik gewoon doorfietsen.

Ik was wel erg snel van start gegaan, dat heb ik later weer gemerkt, maar ik kon toch redelijk door blijven rijden. De dichte voetengaten schijnen toch goed te werken. Ik heb een mooi rondje 46 km gereden met een heel mooi gemiddelde nog boven de 29 km/uur.